コロナ禍の影響で、リモートによるディスクワークに専念せざるを得ない人 お尻や脚の痛み―坐骨神経痛が増えています。 昭和の仕事人気質で、毎回、働き過ぎてヨレヨレで来院される患者さんもその一人。 椅子に座っていると、右のお尻や脚、足底が痛くなり、…

今月7月2日に、拙著【ウルトラポーズで体がよみがえる】が出版されました。 [ウルトラポーズ]のメインは、左右の腕をクロスするウルトラクロスポーズです。 本の表紙の様に、肘を曲げて腕をクロスしてみて下さい！ 腕を立てた側は、肩甲骨の下の部分が閉じ、…

2020年7月2日 『ウルトラポーズで体がよみがえる』が出版されました。 表紙は、ウルトラポーズを決めるカッコイイお兄さんのイラスト！ 私メの写真と前書きがあって、第1章の難しめのお話があります。 元々、『ウルトラポーズ』にて、ねこ背・巻き肩を改善す…

この度の、令和2年7月豪雨で被災された皆さまには謹んでお見舞い申し上げます。 収束が見えないコロナ禍においての、広範囲に亘った天災、辛い事です。 一日も早い復旧を心よりお祈り致します。 この様な中、恐縮ですが、拙著『ウルトラポーズで体がよみがえ…

拙著第3弾 本日7月2日に主婦の友社様より タイトル「 ウルトラポーズで体がよみがえる」 サブタイトル 背すじを伸ばせば、肩こり・首痛・頭痛がスッキリ解消! 肩甲骨、骨盤のゆがみを正せば、ねこ背、巻き肩が治ってスタイルもよくなる 1分で 肩のこり、腰の…