姿勢について書かれている本の中で、ねこ背と巻き肩について書かれたものが 目につきます。 しかし、いざ読んでみて、その違いを明確に書かれている本に未だ出会っておりません。 ねこ背も巻き肩も、背中が丸くなり頭が前に出るのであれば、そのハッキリとし…

ひと昔前の常識が、覆される事も珍しくなくなった現在です。 痛い時には、安静第一＝動かない と 提唱される 一方で 痛い時でも、動くのが一番、腰痛は動かしながら治すのがよい、膝の痛みは歩いて治す 等 との説も、最近よく耳にします。 患者さん達からも…

いつも、ご訪問ありがとうございます 今回は、【筋ツイスト】の著者の私メのネタを盛り込みながらの記事で 試みますので、どうぞお付き合いの程、願います 今年の春に、実家の断捨離をした時に、私メの写真が出てきました。 自慢話で何度も聞かされていた写…

何十年来の頑固な首や肩コリに悩まされている。と言われる新患さん。 特に右側の首や肩に苦痛を感じるのに加え、首を右に回すのもできなくなって きているが、ストレッチや筋トレをしてみても全く解消できないとか。 実際に、首を左右に回して角度を確認しま…