今年の長く暑かった夏も去り、涼しくなってきましたね。 〝涼しくなった事だし、日頃の運動不足解消に 何かスポーツを始めようか〟 と考えておられる方も多い様に思います。 しかし、夏の間冷房の中で過ごし、冷たい物を食べて冷えて硬くなった体で いきなり…

ディスクワークやパソコン操作に疲れた時、背中を伸ばされる方も多いのでは？ 又、朝起きた時は 自然と伸びをされる事もあるのではないのでしょうか？ 背中を伸ばす時、伸ばし方によっては 体の歪みを作ってしまうのを御存じでしょうか？ 手を後ろで組んで腰…

「こめかみが痛い」と訴えられる方が多くおられます。 こめかみの痛みを訴えられる場合、筋緊張性のものと 血管運動性のものがあります。 先日、訴えられて来院された方は、 肩甲骨の内旋側、咬筋緊張による過剰咬合側＝右側に症状が出ていました。 歯科にて…

膝関節には、大きく分けて伸展機構と屈曲機構があります。 伸展機構は大腿骨と膝蓋骨の関節で大腿四頭筋が関わります。 屈曲機構は大腿骨と脛骨の関節で 大腿二頭筋が関わります。 膝関節は伸展時には脛骨は外旋し 屈曲時には内旋します。 即ち、 脛骨の外旋…

万歳検査により、手や足の重心側が判定できる方法を確立しました。 ① 万歳検査の肘の縮みを診る方法 上腕二頭筋と 上腕三頭筋のバランスを診るもので、肘の縮む側が重心側となります。 肘の縮む側の腸骨は後傾するため、体重が掛かり易くなります。 ② 肘を伸…

http://t.co/D8mEPPUn の記事に 友清哲氏 が私が普段から思っている事を スパッと書いておられました。 患者さんからお聞きした場合、何か痛みが出た時、必ずと言ってよい程 市販の冷湿布やメントールの入ったスッーとするハップ を貼られる様です。 又、ス…

今回のロンドン五輪でも活躍された 世界最速の男 と評される ウサイン・ボルト選手は、ひどい脊柱側弯症に悩まされていたと テレビ番組のオリンピック秘話で紹介されていました。 脊柱側弯症の為に、空気抵抗を無くす セオリー通りの 腕を前後に振る走りが出…

ロンドン五輪にて、日本は史上最大のメダル数獲得の健闘でした。 競技後のインタビューの中で、体操の内村航平選手は、演技前の状態を語られた際に、 「身体の冷えを自覚し、大技を回避しました」との事で、金メダルを獲得されました。 体が冷えると筋肉が硬…