バッグのかけ方ひとつで体が整う - 岐阜市　マサゴ整骨院刊　健康小事典

いつも片側の肩にバッグを掛けていると、体が歪んだり痛みやコリの原因となると言われます。しかし、この考えは間違いです！むしろ、 いつもと逆に掛ける方が危険です！ ショルダーバッグやリュックサックは、 重心を移動させる魔法のアイテム。 荷物の位置により、偏った重心が真ん中に寄ります。たいていの場合は、無意識のうちに重心が真ん中に来るように掛けていることが多いのです。 右に骨盤がスライドする右重心の人は、 右の骨盤のところに荷物がくると、 右に偏っていた重心が中央に寄ります。 左に骨盤がスライドする左重心の人は、 左の骨盤のところに荷物がくると、 左に偏っていた重心が中央に寄ります。 骨盤が後傾する人は、 仙骨のあたりにリュックサックの荷物がくると、 後ろに偏った重心が中央に寄ります。背中に荷物がくると、余計に重心が後ろに偏るので要注意です。 骨盤が前傾する人は、 お腹のあたりにリュックサックの荷物がくると、 前に偏った重心が中央に寄ります。 いわゆるお腹リュックサックです。胸に荷物がくると、余計に重心が前に偏るので要注意です。立っているのがつらい人、座っていると姿勢が悪いという方は、バッグの位置をうまく使って重心のバランスを取ってみてください。 重心が安定して、腰や背中が疲れにくくなりますよ。 ♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎

2024年05月29日発売　ブティック・ムック 【めまい・フラつきを治す特効療法　新装版】 「耳穴ひねり」が、めまい・ふらつきに効果的なセルフケアとして、この本に掲載されています。

めまい・フラつきを治す特効療法　新装版 (ブティック・ムック)

出版社/メーカー: ブティック社
発売日: 2024/05/29
メディア: ムック

♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎

2023年11月16日発売号　壮快　2023年12月冬号　に「ひざ痛のセルフケア」が記事掲載されました !　

今回掲載記事のセルフケア法は、 膝の筋ツイスト　の　進化系バージョンです。

壮快2023年12月冬号

出版社/メーカー: ブティック社
発売日: 2023/11/16
メディア: 雑誌

♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎ 2018年発売　　㈱秀和システム「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」　

/https://twitter.com/yuiya_h/status/98879494697813606https:

//twitter.com/yaginumahina https://twitter.com/PHOTOkoji/status/984751927241031681

㈱秀和システム様制作「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」販促動画(2018年)。　あくまでもイメージです。正確なやり方を解説したものではないので御了承下さい。

整体.COM

♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎