重心により　全ての動きが決まる！ - 岐阜市　マサゴ整骨院刊　健康小事典

人の行う動作には、〈左右〉〈前後〉〈捻じれ〉の動きがあり、身体の歪みも、〈前後〉〈左右〉〈捻じれ〉　の3タイプ分けられます。例えば、手首の動きを見ていくと、背屈・掌屈の動きが前後、撓屈・尺屈　の動きが左右、回内・回外の動きが捻じれとなります。回内、回外は、〈前腕の筋肉の横の流れ〉が関与します。カバンを掛け易い側、椅子に座って足を組み易い側となる側は、前腕やすねの筋肉が右側に流れており、流れの方向に捻り易くなります。手首の撓屈・尺屈や骨盤の横へのスライド等、〈左右〉への動きも捻じれを伴います。手首を撓屈すると前腕は回外し、尺屈すると回内します。立った状態で腰に手を当て、骨盤を左右に回旋してみましょう。次に、左右に側屈してみます。回旋し易い側と側屈し易い側が同じになると思います。このことから、左右の動きと回旋の動きは相関性があるのが解ります。ただ、左右や捻じれと違って前後のバランスは、筋肉の流れとは無関係にも思えます。例えば、階段を上る時時に先に出す足、水たまりを超える時に踏み切る足、自転車で信号待ちをする時に地面着く足などは、前後バランスが関与する荷重により決まるなら、ほとんどの人が同じ動きをする筈なのでは? でも、街中の人々を観察していると、どうやら違う様ですね。前後のバランスでいうと、大抵の人が、荷重側となる左側は腸骨が後傾し、非荷重側となる右側は前傾しています。その為、仰向けで下肢を挙上する動きは左側がし易く、うつ伏せで下肢を挙上する動きは右側がし易くなる筈です。しかし、逆側がやり易い人がいます。それは、左重心タイプの人です。左重心タイプの場合、骨格の捻じれ（傾き）と筋肉の流れ方向が逆になるからです。肘を曲げたまま肘を上げ、反対側の鎖骨の下を指先で押さえて三角形を作ります。これは、肩甲骨を前傾させる動きですので、普通は左側が肘を上げ易い筈です。しかし、左重心タイプでは、骨の捻じれと逆方向に筋肉が捻じれているので肩甲骨が後傾している右肘の方が上げ易くなります。又、肘を上げた状態で筋肉の流れを観察すると、上げ易い側の上腕は外に捻じれ、前腕は内に捻じれています。縦の流れと、横の流れは相関性を持っているのです。関係無いと思っていた事柄が、しっかり結びついてくるのです。この様に、前後・左右・捻じれの全ての動きは筋肉の流れ方向で決まります。つまり、右重心タイプと左重心タイプに分類する事で、全ての動きが読めるのです。この様な歪みの治療法の講習を受けて、様々な要素を学んだは良いのですが、それぞれの繋がりが解らないので、まとめきれずにいました未熟な頃の私は、複雑で難しい理論にこそ、真実があるかに思ってしまう傾向でしたね。その結果、前後・左右・捻じれどころか、タイプ分けするカテゴリーがどんどん増えて、収拾がつかなくなってしまっていたのです。そんな時、当時の師匠が迷走していた私に、「真実は、もっと単純な筈だよ！」と言われた事がありました。その時分には、意味も価値も解らずに、さらにと色々と模索し続けた結果、髪の毛が半分抜けかかった頃になって、ようやく、その域に近付いてきたのでは? 随分と回り道をしてしまったなぁ～　と思っています。その研究の集大成を、2冊の本にして頂け、世に出す事になりました。筋肉の流れ、重心について、セルフ筋ツイストのやり方は、新著「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」秀和システム刊　をご覧ください。タイトルクリック　↓

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